講咗咁耐，究竟阿育吠陀係啲咩嚟嘅呢？
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第一次接觸阿育吠陀係10年前跟Lawrence Pradhan 老師上private 既時候。
當時受情緒病困擾，再加上濕疹爆發，瑜伽已經幫助左我好多，記得Lawrence 老師問我有冇特別接觸某啲食物，生活作息時間表等等。
原來每個人體質都有相對應應該吸收嘅食物，唔同嘅生理時鐘，並不是一套道理可以用係每一個人身上。每人有唔同嘅體素組合，對應住身體周期丶生理時鐘丶飲食習慣甚至應該加強練習邊D瑜伽式子原來都有根有據。當時佢借咗一本有關阿育吠陀療法三大體素嘅書俾我，覺得非常有趣，原來身體會出現某D特別變化係係因為體素得唔到平衡，搵得出原因自然亦有對應方法。
有冇試過明明覺得唔舒服，睇極醫生都話你冇事，但係你就知自己身體係有唔妥? 係阿育吠陀入邊，其實呢啲唔妥已經係病源嘅開始。
不過通常西醫會幫你醫個病徵，你一日未有明顯病徵，一日都未必解答到你嘅問題。了解阿育吠陀療法，根據身體體素去改變生活作息飲食習慣，令到體素得以接近平衡去返你最自然嘅身體組合， 從病源根本去醫治，試試改變一段短時間， 大概21日你已經會感覺到明顯改善。。。後續
By 唔識寫野但喜歡分享既Adalynn
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