講咗咁耐，究竟阿育吠陀係啲咩嚟嘅呢？ . . . 第一次接觸阿育吠陀係10年前跟Lawrence Pradhan 老師上private 既時候。 當時受情緒病困擾，再加上濕疹爆發，瑜伽已經幫助左我好多，記得Lawrence 老師問我有冇特別接觸某啲食物，生活作息時間表等等。...

阿育吠陀療法主要治療體能元素失衡嘅狀態。每個人特定嘅身心構造(即體能元素) 主要由五大元系組成(火水土氣空) ，呢啲元素係我哋出世嘅時候就已經定咗會以特定組合呈現，成為我哋最初出生時候嘅主要體素(原初體素) 。隨住我哋嘅成長受到環境、飲食、生活習慣等等嘅影響，會打亂咗步伐，...

每逢新年過後就會聽到有學生話自己拜年食左好多，要等一等個人冇咁重先做瑜伽.. 又或者自己重左好多郁得唔靈活遲下先做， 又或者老師我太耐冇做D筋硬晒等等先做， 諸如此類.. (當然亦會有一到新年恆心勃勃既同學仔堅持每天練習，到一個月後真係比佢練倒個恆心番黎，習慣左個routi...